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孕妈咪洗澡要注意的那些事儿

沐浴是每天都要做的事情,看来似乎没什么特别的地方,但做为特殊人群的孕妈妈们在这方面就要注意了,因为,如果孕妈妈们在沐浴时不注意方法,有可能对宝宝和妈妈的健康都造成影响呢哦!那么孕妈们在洗澡时到底要注意哪些问题呢?

1、浴室设备要注意安全

浴室是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会摔倒,所以孕妈洗澡最重要的就是要预防跌倒,因此,浴室的安全防滑设备必须完善。建议在浴室地板铺上防滑垫,并让孩儿他爸定期清洗;墙壁四周要设置稳固的扶手;洗脸槽要安装稳固。

浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。买一个置物架集中放置所有浴室小用品,如沐浴乳、香皂盒、梳子等,以免到处散落造成使用不便!

2、选购合适的沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、有保湿性的为佳,以免伤害准妈妈敏感的肌肤哦!若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕。浴室内也不要放置芳香剂,对准妈咪及小宝宝都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味就行啦!

3、不要泡热水澡,用淋浴就好

孕妈妈在怀孕12周之内不宜泡热水澡,不然对宝宝发育会造成危害哦!泡热水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下,还有引发宫腔感染的可能呢!

准妈妈的血液循环和常人有所不同,如果经历冷、热水的过度刺激,其心脑负荷的调整往往不同于常人,容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱,出现不该出现的危险,即使在怀孕的中、后期,也不宜泡热水澡,一般适宜温度的淋浴就好了!

5、洗澡温度不能太高

孕妈咪洗澡,以皮肤不感到凉为宜,如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的孕妈咪为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水结合,这种方法很容易影响孕妈咪的子宫和宝宝的健康,不宜采取哦!

提示,孕妈洗澡还有个不能忽视的问题:在怀孕3个月间,由于肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期,准妈妈的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦!

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